Lucia

Hej!

Idag är det lucia och heeeelg, så gött! Igår var det luciafirande på skolan vilket var fint, extrafint att min vän Amanda spelade piano och sjöng! 

Idag har jag varit ute och gått stavgång men Elise till Ica där vi köpte lite gott till helgen. Vi ska äta bröd med skagenröra och avokado till lunch och linssoppa med  nachos och bönröra till middag. Yummie!

Maxtest och magkatarr

Hej!

Den här veckan har varit både bra och dålig. I måndags kände jag under första lektionen att jag inte mådde så bra. Jag mådde illa och hade ont i magen. Jag gick hem och vilade men insåg snabbt att jag inte skulle gå tillbaka till skolan den dagen! Det var den gamla fienden Magkatarren som hälsade på, och jag kan tala om att det inte är mysigt direkt. Sedan låg jag i sängen fram till tisdagskvällen då jag började må bättre med hjälp av medicin och mammas tröstande ord i telefon. 

 Igår hade vi maxtester på träningen. Det innebär att man ger sitt allt när man springer ett visst avstånd, i detta fallet 20 meter. 20 meter kanske låter kort men på ett maxtest kan det inte vara så långt för man orkar inte köra på i maxfart så länge.   Jag sprang två gånger och min bästa tid var 3,65 sek! En kille i klassen sprang på 1.90 vilket är sjukt snabbt. Något vi får lära oss (och som repeteras hela tiden) är att vi bara ska jämföra med oss själva, aldrig med andra vilket är jättebra. Så jag är mycket nöjd med mitt resultat eftersom jag förbättrade mig från första gången jag sprang! :)

 Här kommer lite bilder från veckan

Sjuka bella 

En träning där vi övade hopp. 

Massagelektion!

Elise med fika framför bonde söker fru (guilty pleasure)

16/11

Hej å hå

Tiden går som på räls här i Grimman. Bara 5 veckor kvar till jullov!

Så vad har hänt sen sist? Lektioner har vi ju som vanligt varje vecka, vissa är mindre kul och andra är betydligt roligare. Mental träning/Mindfulness är givande, men svårt att hitta motivation till att göra läxorna tycker jag. Lektionerna är väldigt intressanta dock. Vi har börjat med Stresshantering, och det känns jättenyttigt för mig. Jag har ett kontrollbehov som måste tyglas och jag tror nog att jag ska kunna få hjälp med det genom de här lektionerna. Så det känns hoppfullt!

I fredags hade vi motion och gjorde lite tester där vi testade styrka. Först var det 1 minut där vi skulle göra så många armhävningar man kunde. Tur att man fick stå på knä för jag hade nog klarat max 3 på fötter. Det är skönt att det inte är någon tävling mellan eleverna, utan man jämför enbart med sig själv. Ingen ska ha ångest för att någon annan klarar fler! Jag klarade 30 stycken. Sedan var det samma sak med situps. Efter det skulle vi hoppa så långt vi kunde från en plint ut på en tjockmatta. Svinsvårt att få kraft tyckte jag! Sedan hände en jätteläskig grej, då en kille i min klass skadade sig när han hoppade. Hans axel gick ur led och usch han hade så ont! Han var på väg att svimma, och precis när han tuppade av hoppade axeln tillbaka. Tur att allting löste sig så snabbt ändå. Det var riktigt läskigt, många i klassen var tagna efteråt.



Jaja. Här är lite bilder som jag tagit nyligen.

Här bor jag, Paveljongen. Pilen visar på vilket som är mitt fönster.

 Jag och Elise

 

Amanda och Elise

 

I fredags åt vi ostbricka och drack vin!

 

Fin utsikt!

Höstlov

Nu har jag höstlov! Spenderade två dygn hos min fina vän Vanessa. Nu är jag hos mamma och johan där jag kommer bo fram till söndag. Asgött är det. Sova länge, va i stan, äta goda grejer osv. Så himla värt.

Hälsodag med 80-talstema!

Igår hade min klass hälsodag på skolan. Vi hade bestämt att temat skulle vara 80-talet och det blev så lyckat! Klassen var uppdelade i 5 grupper med olika uppgifter. Massage, Mental träning, Dans och rörelse, Motion/Träning och Kost! Min grupp höll i dans och rörelse, och det var jätteroligt. Jag och tre andra tjejer har övat, koreograferat, övat mer och övat lite till de senaste två veckorna. Lite småtjafs blev det också, men goda vänner som vi är löste det sig såklart. Det blir ju lätt lite fel när man är fyra personer med olika sätt att se på saker och ting.

I slutändan blev den här hälsodagen SÅ rolig. Vi hade ett fantastiskt intro inför hela skolan med en sketch om hur vår klass kämpar med träningsvärk, mindfullness och annat - och avslutade introt med en dans på scen framför hela skolan! Sedan bar det av med olika grupper till de olika stationerna.

 

19/10

 

Long time no see! Här har det varit tyst några veckor nu. Lika bra det egentligen för det har inte hänt något särskilt på skolan som är värt att berätta. Livet flyter på bara, och det är ju härligt. Just nu arbetar vi i klassen mycket med hälsodagen vi kommer ha för hela skolan på onsdag. Mycket planer, hemligheter och roligheter på samma gång. Vi är uppdelade i grupper som tar hand om olika stationer, och min grupp har hand om Dans och Rörelse. Himla kul alltså. 

Jag har gått och blivit superförkyld nu i helgen så jag passar på att bara titta film, kolla pinterest och äta glass. Hoppas att jag kryar mig snart, måste bli frisk inför höstlovet som börjar nästa fredag! Då kommer jag hem till dig Göteborg och är där i hela 9 dagar!

1 oktober

Livet i Grimman flyter på kan jag tala om. Ena dagen är det måndag och sen vips är det fredag, så himla knäppt egentligen! Nu har jag varit här i ca 1 månad och 1 vecka redan och detta känns som hemma nu. Första två veckorna var det som om jag var på besök men nu när jag åker tillbaka hit är det att "åka hem".

Igår var jag ute och gick och var man än går här är det ju åkrar, bondgårdar och skog man ser. Det är ju mysigt tycker jag, andra hade väl blivit tokiga om de inte fick lite höghus och neonskyltar att lägga ögonen på. När jag gick där tänkte jag på hur storstaden och landet skiljer sig.

Att bo på landet:

1. Koskit är den första lukt man känner när man öppnar dörren på morgonen.

2. Det går diverse ladugårdsdjur överallt, 50 meter bort från mig bor några gulliga får till exempel.

3. Alla hälsar på alla. Detta gäller personer i alla åldrar, igår hälsade en liten pojke på 10 år på mig. Då hade jag munnen full med KitKat och jag kunde inte svara (plus att jag blev lite överraskad av hans hälsning), så han fick ingen hälsning från mig utan ett förvirrat ansiktsuttryck istället.

4. Avslappnad inredningsstil. Vem bryr sig om elljusstaken står i fönstret året om?

Helgbilder

Höst i Grimman

 

Det börjar bli höst i Grimslöv. Löven utanför mitt fönster är gula och singlar ner dagligen! Jag gillar hösten så jag tycker bara att det är härligt. Imorgon ska vi ut och plocka svamp, ska bli väldigt mysigt! Vi ska ta med mackor och kaffe. 

Just nu sitter jag och tränar på att ta det lugnt. Min kära sambo Elise är en mycket lugn och trygg person medan jag är aningen nevrotisk och har ett kontrollbehov (när det gäller att komma i tid och överenskommelser). Så nu sitter jag här 6 minuter innan vi ska vara i andra elevhemmet och har inte ens tagit fram min temugg och min choklad? Lite stressad är jag. 

Cykelhajk

Igår och idag har jag varit på cykelhajk med klassen! Vi har cyklat 9 mil på två dagar, sovit över i ett fint hus och haft det jättebra!

 

Jag är faktiskt lite förvånad att jag inte har mer träningsvärk? Den är nästan obefintlig, hittills i alla fall. Men man har dock sjukt ont i sittmusklerna, får sitta på en kudde de närmsta dagarna.

Onsdagstankar

God kväll!

Utsikt från Kärleksstigen i Grimslöv

Just nu sitter jag på mitt rum efter en lång skoldag. Vi går i skolan mellan 08.30 och 16.00 som jag säkert skrivit förut, och idag hade vi fysiologi på förmiddagen och hälsopromotion på eftermiddagen. Två intressanta ämnen som jag säkert kommer ha mycket användning av i framtiden! I fysiologin har vi under två pass gått igenom skelettet (de viktigaste delarna i alla fall) och muskler. Man blir lite knäpp när man lär sig hur muskler fungerar för då börjar man tänka på saker man gör. Till exempel när jag använder min arm börjar jag tänka att "ojoj nu kommer kalciumet här och gör så att musklerna kan arbeta". Knäpp!

Till helgen åker jag hem till Göteborg, vilket ska bli skitkul! Ser verkligen fram emot att träffa familjen och kompisarna. Ska klämma in en fika på Da Matteo, har saknat cafékaffe och inte bara bryggkaffe som det dricks här.

Nu ska jag gå och steka några pannkakor och sedan ha myskväll med Elise i ett av lusthusen som finns här. Vi hörs när vi hörs!

Lördag i Huseby

Några kilometer från skolan ligger Huseby, en liten bruksort. Där finns små butiker och caféer och ett litet slott, allt är väldigt mysigt! Jag och Elise bestämde att vi skulle ta lånecyklarna och ta en tur dit igår efter att vi vaknat till efter gårdagens festande.

Det är härligt på landet för här står det ett litet bord där man får ta en blomma och sen lägga pengar i en burk. Man litar helt enkelt på varandra. Jag köpte denna gulliga lilla växt och Elise spanade in en rosa blomma men den fick inte följa med hem.

 Sedan gick vi bort till trädgårds caféet och drack några koppar kaffe och scones med ost och marmelad. Det var väldigt gott och trevligt att sitta ute i solen!

På vägen hem träffade vi två hästar som vi klappade och pratade med. Vi funderade även över möjligheten att kunna rida ut i skogen här i Grimman. Det står på listan över att göra-saker. Efter vi gosat med hästarna ett tag cyklade vi hemåt efter en trevlig dag. Vi kom överens om att det var inte var sista gången vi cyklade längs landsvägen med vinden i håret och solen i nacken det här året!

Kanothajken

 I torsdags kom jag hem efter två dygns kanothajk med klassen. Det var mycket spännande, roligt och även ganska kallt!

I tisdags drog vi iväg vid 9-tiden på morgonen i två minibussar med ett flak med kanoter! Efter ca en timmes färd kom vi fram till Skogskvarn där vi skulle börja paddla! Längs Veden-ån, ut i sjön hammaren och vidare till den större sjön Viren! Vid en strandkant intogs lunch i strålande sol! Jag var då rätt trött då jag dagen innan åkt på världens förkylning. Men efter mat och värktablett var jag vid gott mod igen och vi paddlade vidare! Vid femtiden kom vi fram till Svartabäck där vi skulle tälta över natten. Vi lagade mat över öppen eld och bara myste på kvällen. Framåt 21-tiden (!!) var alla dödströtta och vi gick till "sängs". Jag sov i ett litet tält med en tjej från klassen som också var sjuk, så vårt tält blev sjukstugan. De andra sov i tältkåtor!

 

Dagen efter vaknade vi efter en väldigt kall natt. Jag har aldrig frusit så mycket! Det var verkligen en pina! Och då hade jag mycket kläder på mig! Nä fy. Vi gav oss iväg tidigt med kanoterna och glömde snabbt den jobbiga natten då naturen runt omkring var så vacker! Längs ån låg dimman och i träden och buskarna satt det spindelnät som glänste när solen strålade igenom! Jag och Elise som paddlade tillsammans satt mest och gapade och glodde, och glömde nästan att paddla! Det var tur att vi var Kökarl (den som paddlar längst bak och håller koll så ingen kommer efter) för då gjorde det ingenting att vi tog det lugnt!

Efter att vi paddlat ett tag var vi framme i Flåboda där vi lastade upp kanoterna (och fick bära/släpa upp dem för en sjuk backe) och även åt lunch. Efter det var det dags att vandra till slutdestinationen. Vi vandrare längs Utvandrarleden där folk utvandrade till Amerika förr i tiden. Det var jättefint, men vi undrade lite hur tusan de kunnat åka med häst och vagn, då det var små små skogsstigar. Det får förbli ett mysterium!

När vi gått 1 mil kom vi fram till Korrö där vi checkade in på vandrarhemmet/herrgården. Det var rena himmelriket att få bo i ett rum med en säng(!) efter den kalla tältnatten. Peter hade bokat så vid halv sju-tiden gick vi ner till restaurangen där vi åt gourmetmat. Jag åt Korrö Special Schnitzel med bearnaise, pommes frites och goda grönsaker. Men det bästa kom på kvällen, och det var det vi sett fram emot sedan vi farit iväg på tisdagen, BADTUNNA! Bakom herrgården rinner ån som vi paddlat i dagen innan och vid den hade de byggt ett trädäck där det fanns bastu och badtunnor! Vi kom ner till tända ljus och tunnor fyllda med 40-grader varmt vatten. Det var väldigt härligt då vi var möra i kroppen efter all fysisk ansträngning.

 
Dagen efter vaknade vi efter en go natt i en otroligt skön säng och blev serverade frukost! Efter det var det dags att packa bussarna med alla våra grejer igen och dra iväg hem till skolan. Alla var väldigt nöjda med vårt lilla äventyr men tyckte nog, i alla fall jag, att det var ganska skönt att komma hem igen!

Jag och Elise på väg hem!

Första veckan på folkhögskolan

Nu har första veckan gått på min nya skola. Fem dagar av nya möten, information, mat och ännu mer information!

De första två dagarna bestod av brandövning, klassfoto, informationslektioner där vi fick veta vad som komma skulle och dylikt! Under dessa dagar var det lite stelt i klassen, inte mycket prat. Sedan i onsdags började lektionerna, och då med Mental Träning. Efter den lektionen kändes det som om all spänning och stelhet i klassen bara löstes upp. Många öppnade sig mycket under lektionen, och det gjorde att det kändes som om vi lärde känna varandra lite mer.

Just Mental Träning känns som ett väldigt intressant ämne, som jag kommer lära mig mycket av. Jag behöver nog lite "instrument" att använda mig av för att må bättre, och det känns som om vår lärare Robert kommer ge mig/oss det. Efter bara en lektion har jag lärt mig väldigt mycket, jag har insett hur vissa saker hänger ihop uppe i hjärnan. Så härligt!

I Torsdags kom en man och utbildade klassen i HLR, första hjälpen och idrottsskador. Jag har en HLR-utbildning sen innan men man ska gå om den gärna varje år, så det var bra med en repetition. Enligt läraren var vi den bästa klassen han haft, och det var ju kul!

I Fredags slutade vi redan vid 14.15 vilket var skönt. Vi hade genomgång med vår lärare Peter om kanothajken vi ska på nästa vecka, information om saker vi behöver ha med och olika ställen vi ska till. Det ska bli spännande. Jag skriver mer om den turen i ett annat inlägg.

Det har varit en mycket givande vecka, även om jag är trött efter att ha blivit fullproppad med information. Men jag är väldigt redo för detta året, och tror att det kommer bli fantastiskt!

Here we go

Dagen D idag! Sitter i bilen på väg till mitt nya hem, Grimslövs folkhögskola! Är mycket spänd men samtidigt förväntansfull, tror detta kommer bli svinbra. 

Jag ska ju läsa linjen Hälsa och Friskvård vilket inkluderar en massörcertifiering. Till de flesta som frågat vad jag ska läsa har jag sagt att jag ska plugga till att bli massör men det är ju inte det enda! Jag kommer bland annat få tillgång till till ett datorprogram som dietister använder. Rådgivning, mental träning och näring - samt träningslära är andra saker som ingår! Det innebär att jag kommer kunna bli mycket mer än bara massör! Vill jag har jag ju även möjlighet att studera vidare inom något speciellt ämne efter detta året. 

Packing starts NOW

Enormous pile of clothes

Idag börjar jag packa inför skolan. Är osäker på var jag ska börja, men kanske med att rensa! Släng, spara, ge bort- högar. Laddar upp med kaffe i alla fall, lär behövas. 

// Today is the day when I start packing for school. I think I'm gonna start by do three piles, save, toss and donate. 

Tuesday Snack: Raw bar and berry smoothie

Dagens mellanmål! Väldigt god Raw Bite bar med smak av äpple och kanel, och en smoothie gjord på färska bär och med chiafrön som topping.

// Today's snack was this bar from Raw Bite and a berry smoothie with chia seeds on top! Keeps me full until dinner!